J'ajoute la méditation pour dompter ses émotions
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Tu te laisses facilement submerger par tes émotions ? Cette méditation guidée va te montrer comment mieux accueillir et gérer les émotions qui te traversent, sans avoir besoin de te tourner vers la nourriture.
Stéphanie
"Aujourd'hui, je n'ai plus besoin de manger un paquet de gâteaux pour gérer mes émotions. Je me suis délestée de certaines choses dont je me sentais coupable alors que je ne l'étais pas!"
Fahozia
"Ça faisait 4 ans que je ne me baignais plus du tout. Cet été, je me suis jetée à l’eau, j'ai nagé, quelle liberté! Mes amis me disent 'tu es rayonnante'. Pour moi, ça a été magique."
Alexandra
"Ce programme, c'est une expérience qui sert toute la vie et qui nous change à tout jamais."
Isabelle
"Je n'y croyais pas, mais je n'avais plus rien à perdre, alors pourquoi pas essayer. Aujourd'hui, je ne me prends plus la tête avec la nourriture. Ce programme c'est la route de la liberté! Foncez!"